关节的生命之水、关节滑液真是很重要，你知道吗？荣格筋骨冷敷凝胶纳米关节灵知识

如果将我们的身体比作一座楼房，那么骨骼、关节就是支撑这座楼房的架构关键。

盘腿而坐、上下楼梯、外出爬爬山、走路跑步、跷二郎腿、低头玩手机，这些普通到不能再普通的动作，都得依靠关节连接身体，才能让我们自在活动。

关节很辛苦，你知道吗?

关节作为连接我们身体各部位的重要螺丝，承担着人体活动的绝大部分运作功能，哪怕一个微小的动作，都需要关节的支持。

可随着年龄增长、使用不当，养护不到位等原因，当这些螺丝受到伤害、损耗、松动，久了不但不听使喚，还会给健康带来严重损伤。

据世界卫生组织WHO统计，骨关节疾病的患病率为:

50岁以上的人群患病率为50%，55岁以上的人群患病率为80%，60岁以上的中老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。

关节养护很重要，骨关节疾病并不是老年人专属，不注重养护关节的年轻人，也容易过早的中招，尤其是不爱运动、运动强度过大和要风度不要温度的人群，骨关节也容易受伤。

起床扭扭脖子、伸伸懒腰、身体发出响声；

蹲下或站起来，膝盖骨发出咔咔声；

晨起关节僵硬，活动关节后才能缓解；

关疼痛、肿大、变形肿胀；

等等，当你出现这些关节不适的典型表现，很可能跟关节里的润滑别——关节滑液分泌不足有关。

什么是关节润滑剂关节滑液？

关节滑液是由关节滑膜分泌的一种无色或淡黄色、透明黏性液体，并不断被吸收代谢，使关节滑液分泌和吸收处于动态平衡。

各种构成关节的物质都浸泡在滑液中，而滑液的最重要成分就是透明质酸钠，它渗透入关节软骨的表层，构成滑液的主要成分。

为什么关节滑液很重要?

人的关节一生中要经过亿万次摩擦，我们的身体很聪明，为了避免骨头末端的软骨直接摩擦，在关节腔里准备了充足的关节滑液。

关节滑液能润滑关节面，缓冲骨头之间的冲击；

关节滑液能绐关节软骨提供葶养，提高关节灵便度；

关节滑液能通过汗液，尿液等方式把体内代谢产物排出林外，保证关节功能的正常活动

那么，关节的生命之水，关节滑液，会干涸吗?

关节滑液能维持关节功能的正常活动，但它并非源源不断产生，也会干涸。

一是随着年龄增长，中老年人的骨关节部位的退化，引起滑膜和滑囊退化，而导致液体分泌减少，出现关节滑液分泌不足。

二是由于关节周围的滑囊、滑膜受到损伤，如骨质疏松或者外伤骨折，导致关节滑囊、滑膜受损、萎缩，造成关节滑液分泌不足。

缺乏关节滑液，后果严重吗？

刚开始关节滑液减少，不会出现很严重的关节疾病，但长期缺乏关节滑液，会加速关节之间相互磨损，导致关节损伤，出现关节老化和骨质增生、退行性关节炎、骨刺、骨质疏松等现象，甚至会导致骨关节坏死，严重威胁人体健康。

同时，关节软骨的营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中。如果关节滑液逐渐流失，会引起关节软骨的受损，甚至出现软骨的剥脱、分离，给关节造成极大损伤。

所以关节液对关节活动至关重要。

关节滑液是关节的生命之水，而关节与骨骼健康息息相关，家人们一定要重视关节健康提早预防关节软骨磨损，警惕关节滑液的流失。

那么，当身体缺乏关节滑液，我们又该如何有效补充呢?请看下篇文章。